Relajación, respiración & consciencia

A partir de 12 años

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Un espacio en el que los niños y niñas podrán descubrir diversas técnicas de conexión cuerpo-mente, comunicación, respiración y relajación, que podrán aplicar en su vida citidiana. Respirando, conectándose y divirtiéndose, aprendiendo formas de respirar, comunicarse y relajarse, de concentrarse y mejorar su consciencia corporal, encontrando caminos para gestionar sus emociones y sentirse en equilibrio.

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Trabajarán con diversos materiales como telas, pelotas, globos... utilizando su propio movimiento y su respiración para concentrarse, expresarse y relacionarse.

¿QUE LES APORTA ESTA ACTIVIDAD?

Consciencia y control corporal.

Técnicas de respiración y relajación.

Identificación, expresión y gestión de las

emociones.

Capacidad de atención y concentración.

Habilidades sociales y de comunicación.

Empatía, escucha activa y percepción del otro.

Autoconocimiento y confianza.

Establecimiento de relaciones positivas.

Destrezas físicas.